言うまでもなく、私たち人間のカラダは食事によってつくられます。良い食事を摂ることが、健康なカラダをつくります。バストアップもまったく同じこと。いくらマッサージやトレーニングを頑張ったとしても、食事がお粗末では大きくなるはずの胸も大きくなりません。
バストアップのためにはバランスのとれた食事が欠かせないでしょう。
よく何かの食品を食べると胸が大きくなるというような話がありますよね？？最近だと豆乳やキャベツ、鶏肉なんかが有名です。確かにバストアップに効果的な栄養素は入っていますが、それだけでバストアップできると思うのは勘違いです。あくまでちょっと大目に摂ったらいいよくらいのものでしかありません。
また、たんぱく質や脂質を取るのを嫌がる人がいますが、女性のバストは脂肪でできています。またそれを支える大胸筋はたんぱく質でできています。たんぱく質や脂質も欠かせないんです。偏った食事ではなく、栄養バランスを整えるようにしましょう。
カラダの中から美乳を作ることにつながるでしょう。PR
